نویسنده: دکتر ناتانیل براندن
برگردان : مهدی قراچهداغی
چاپ چهارم 1398
اندازه کتاب رقعی 21.5 * 14.5 سانتیمتر ، 224 صفحه
شماره بینالمللی کتاب ( شابک ) 1-79-6127-964-978
محصول قبلی
بازگشت به محصولات
رنگ کُن ، قیچی کُن ، بِچسبون (دورهی 3 جلدی)
195,000 تومان
محصول بعدی
کـنددسـت
135,000 تومان
مسئولیتپذیری
25,000 تومان
اتکای بهخود و زندگی پاسخگو
Taking Responsibility
در این کتاب من چهار هدف را دنبال میکنم. یکی آنکه نشان بدهم مسئولیت در قبال خود راهی برای زندگی در این جهان است. میخواهم نشان بدهم که این منبعی از نشاط و رسیدن به قدرت شخصی است.
میخواهم بگویم که ما خودمان را خلق میکنیم. هویتمان را شکل میدهیم. میخواهم بگویم اتکای بهنفس، قبول مسئولیت در قبال خود و توجه به فردیت برای سعادت جامعه لازم و ضروری است.
بهگونهای مشخصتر امید من برای خواننده این است که بتواند در این کتاب راهی برای آگاهی و بیداری بیشتر پیدا کند. بر میزان انرژی خود بیفزاید. به اثربخشی برسد و پندارهای وسیعتر برای امکانات زندگی فراهم آورد.
دکتر ناتانیل براندن
2 عدد در انبار
شناسه محصول: 978-964-6127-79-1
دسته: روان شناسی
محصولات مرتبط
یوگا برای خوددرمانی
95,000 تومان
THE HEALING PATH OF YOGA
امروزه استرس دلیل اصلی انواع بیماریها و عامل مهم بروز بیماریهای قلبی، سرطان و انواع بیماریهای حاد و مزمن است. در این کتاب یوگا به عنوان اقدامی مهم برای رسیدن به خوشی و سلامتی معرفی شده است.
نیس چالاجوی دوی بنیانگذار شفای غیرمتعارف و متخصص مشهور شناخته شده یوگا سالها وقت صرف کرده تا اثرات مطلوب یوگا را در زمینه سلامتی و کنترل استرس به مردم بشناساند. او در سال 1982 خلوتکدههای میشل لرنر را که بر اساس یوگا کار میکردند و امروزه تحت عنوان «برنامه کمک به بیماران سرطانی کامن ویلا» شهرت یافتهاند دایر کرد.
در همان سال دکتر دین اورنیش از او خواست برای بیمارانی که از بیماریهای قلبی رنج میبرند برنامهای براساس تمرینات یوگا تنظیم کند. نقش یوگا در موفقیت هر دو برنامه شگفتانگیز بود.
دوی تجربهای را که طی سالها فعالیت در زمینهی تاثیر یوگا بر سلامتی، آموزش تجسم فکر و تصویرسازی، تمرینات تنفسی و مراقبه بهدست آورده، همراه با طریقه انجام آساناها که روشهایی کهن و دارای تعلیماتی مشخص هستند، در اختیار شما قرار میدهد.
کتاب یوگا برای خوددرمانی با استفاده از فلسفه و تکنیکهای کهن یوگای هندی در کنار سیاست تغییر سبک زندگی برنامه ای استثتایی با نیروی درمانگری ارائه میدهد.
بیمنطقیهای هر روز ما
85,000 تومان
نیروهایی پنهان که بهجای ما تصمیم میگیرند
در زندگی وقتی پای انتخاب به میان میآید، تصور ما این است که با اختیار عمل میکنیم؛ فکر میکنیم که انتخاب ما هوشمندانه و منطقی است. آیا واقعاً همینطور است؟
دن آریلی متخصص اقتصاد رفتاری در انیستیو تکنولوژی ماساچوست (MIT) در یک رشته آزمایشهای روشنگرانه و اغلب حیرتانگیز، فرضیات عام در مورد بنیاد عقلانی رفتارهای ما را مردود میشمارد. آریلی تجربیات روزمره را با شیوهای جدید از تحقیقات درهم میآمیزد و نشان میدهد که چگونه توانایی استدلال عقلانی ما توسط انتظارات، احساسات، هنجارهای اجتماعی و سایر نیروهای نامرئی و ظاهراً غیر منطقی از مسیر خود منحرف میشود.
آریلی آشکار میکند که نه تنها هر روز خطاهای ساده و بس حیرتانگیزی انجام میدهیم، بلکه اشتباهات یکسان را تکرار میکنیم. مدام در حال پرداخت اضافی، ناچیز شمردن مشکلات و وقتکشی هستیم. قادر به درک اثر شگرف احساسات برخواستههای خود نیستیم و برای داشتههای قبلی خود ارزشی بیش از حد قائلیم. با این وجود، این رفتارهای گمراه کننده نه تصادفی هستند و نه بیمعنا. این رفتارها ضابطهمند و قابل پیشبینی غیرمنطقی میسازند. آریلی شرح میدهدکه برای تصمیم درستتر- از نوشیدن قهوه تا کاهش وزن و از خرید اتومبیل تا گزینش همسر دلخواه، چگونه الگوهای سازمانیافتهی اندیشه را نادیده بگیریم. بیمنطقیهای هر روز ما روش مراوده ما با جهان پیرامون را تغییر خواهد داد-هر بار با یک تصمیم پیش پا افتاده.
تفسیر خواب
380,000 تومان
زیگموند فروید
متن دقیق و کامل
بیشترین رویاها دربارهی چه چیزهایی هستند و چرا آنها را در خواب میبینیم؟ مرگ را به خواب دیدن چه معنایی دارد؟ در خواب شنا کردن، سقوط و یا پرواز کردن چه چیزهایی را بازنمایی میکنند؟
تفسیر خواب زیگموند که نخستین بار در 1899 منتشر شد، به چرایی خواب دیدن و از دیدگاهی فراگیرتر، به معنای آن در زندگی روانی ما میپردازد. فروید،«پدر روانکاوی»، با بررسی فرضیههای مربوط به محتوای آشکار و پنهان رویاها، زبان خاص رویاها، رویاها به منزلهی تحقق آرزو، اهمیت تجربیات دوران کودکی و بسیاری زمینههای دیگر، پژوهشی همهجانبه را در روانشناسی خواب ارائه میکند. اثر برجسته فروید، با در برداشتن دهها مورد از مطالعه تاریخچه زندگی رویایینها و تحلیل دقیق و موشکافانه خوابهایی که واقعا دیده شده بودند، این نوشتار دورانساز را بهعنوان ابزاری برای فهم چیزهایی که در هنگام خواب تجربه میکنیم، عرضه میکند.
جیمز استراچی که آوازهاش بهخاطر ترجمه نوشته آلمانی فروید، با همکاری آنا فروید، به زبان انگلیسی است این را کتاب نخستین بار در 1953 منتشر کرد. این نسخه بهخاطر دربرگرفتن تمام تغییراتی که فروید در طی یک دوره سیساله روی متن انجام داده بود، کاملترین اثر ترجمه شده از این کتاب است.
زیگموند فروید (1939-1856) در وین بهعنوان پزشک عصبشناس بالینی طبابت میکرد. پژوهش در باره فرضیههای بدیع و راهگشای او در حوزههای پویای ذهن، ego، id و superego، تا بهامروز همچنان ادامه دارد.
جیمز بیمونت استراچی (1967-1878) روانکاو و استاد دانشگاه بریتانیایی بود، کتاب تفسیر خواب اثری بنیادی در زمینه روانکاوی است و در ردیف ترجمههای سرآمد استراچی بهشمار میآید.
50 اقدام فوری برای مهار اضطراب
55,000 تومان
راهنمای سلامت شخصی
در این کتاب ساده، وندی گرین توضیح میدهد که چگونه عوامل روانی، ژنتیک و غذایی میتوانند روی اضطراب تاثیر بگذارند. همچنین با توصیههای مختلف سعی شده است به اشخاص مختلف کمک شود تا از شدت اضطراب خود بکاهند. برای رسیدن به این هدف 50 نکته در دستور کار قرار گرفته است. که از جمله آنها میتوان به نکتههای زیر اشاره کرد:
- اندیشهها و رفتارهای منفی را با اندیشهها و رفتارهای مثبت جایگزین کنید.
- بر استرس خود مدیریت کنید. در حالت آرمیدگی قرار بگیرید و از نشانههای اضطراب بکاهید.
- از مکملهای غذایی مفید استفاده کنید.
- با محصولات و سازمانهای مفید آشنا شوید.
خانواده درمانی
65,000 تومان
مشاوره ازدواج و زناشویی
آنچه درمانگران ازدواج و زناشویی باید بدانند
کتاب حاضر توسط سوزان هندریک، از معروفترین و موفقترین درمانگران زناشویی تدوین شده است. وی بهگونهای متفکرانه کوشیده است تا با ارائه مفیدترین مطالب با استفاده از مثالها، مطالعات موردی و تحقیقات، شیوهی آسانی را برای مطالعهی درمانگران و مشاوران زناشویی و همچنین زوجین فراهم کند.
این کتاب در نوع خود اولین کتاب مبتنی بر تحقیقات و شواهد علمی واقعی در زمینه روابط صمیمی و کاربردی برای مشاوران زناشویی است. نویسنده کتاب تجربهی بسیار زیادی در زمینه پژوهش و کار بر روی مشاوره و روابط زناشویی دارد.
سوزان هندریک با ارائه مثالهای موردی و ارجاع به موقعیتهای بالینی به بیان موضوعاتی مانند: عشق، اسناد، قدرت، طلاق، مشاغل دوگانه و ازدواج مجدد زوجها پرداخته است.
با خواندن این کتاب به ایدههای جدیدی دربارهی روابط دست خواهید یافت. یاد میگیرید که چگونه با بهکارگیری این ایدهها درمانگر موفقتری باشید.
50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
55,000 تومان
راهنمای سلامت شخصی
در این کتاب ساده و قابل فهم، وندی گرین به شما کمک میکند تا با روش کلینگر با نشانههای بیماری آشنا شوید و راههای برخورد با آنها را پیدا کنید. همچنین به 50 نکته اشاره شده است که به کمک آن ها میتوانید با استرس خود مقابله کنید. که از جمله آنها میتوان به نکتههای زیر اشاره کرد:
- بدانید که استرس چگونه بر شما اثر میگذارد.
- بیاموزید که پاکسازی خانه و با کنترل مخارج خود چگونه از میزان استرستان بکاهید.
- از روشهای مختلف برای کاستن استرس خود استفاده کنید.
- با زندگی کردن در لحظه، از استرس فاصله بگیرید.
- با غذاها و مکملهای غذایی مناسب آشنا شوید.
- از میزان استرس در زندگی خود بکاهید.
- از سازمانها و محصولات مفید برای فاصله گرفتن از استرس استفاده کنید.
روانشناسی خلاقیت
125,000 تومان
سایکو سیبرنتیک
در این روزگار که انبوه تفکرات منفی، اذهان مردم را تسخیر کرده، بسیاری با احساس ملامت و افسردگی و این سوال که اصلا برای چه زندگی میکنند، زندگی را به مفت برخود حرام میکنند.
احساس میکنم کتاب حاضر بذر امیدی در دلها میفشاند، مردم را بشارت میدهد که زندگی میتواند ماجرایی شورانگیز باشد، هنوز افقهای جدیدی وجود دارد، و اینکه مرز روحی انسان را پایانی نیست.
لزومی نیست که در محبس زندگی کنید؛ میتوانید به استقبال دنیا بروید، به دنیایی پر امید و ثمربخش پای بگذارید و احساس غرور کنید.
واقعبینی است اگر بگوییم در این عصر پر اضطراب، سالهای عمر شما میتواند قرین شادی باشد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.