روانشناسی توافق ، مذاکره اصولی
پروژه تحقیقاتی دانشگاه هاروارد
خواسته و ناخواسته همه مذاکره میکنیم. مذاکره یکی از واقعیتهای زندگی ماست. همه در حال مذاکرهایم. شما با رییس اداره درباره اضافه حقوق و با صاحبخانه درباره مبلغ اجارهبها چکوچانه میزنید و وکلا درباره خسارات ناشی از یک حادثهی رانندگی مذاکره میکنند و شرکتهای نفتی درباره سرمایهگذاری برای اکتشاف نفت.
با آنکه هر مذاکره مضمونی دارد و موضوعات مذاکره متفاوتاند، اصول اولیه آنها یکسان و بدون تغییر است. روش «مذاکره اصولی» در انواع گفتوگو، چه چانهزنی دستهجمعی باشد چه مذاکره با ربایندگان هواپیما، مصداق دارد. روشی است که بیتوجه به تجربه کمتر یا بیشتر طرفین مذاکره و قدرت چانهزنی آنها قابل استفاده است. «مذاکره اصولی» فراگیر است و تقریبا برخلاف روشهای مرسوم، آشنایی با آن نهتنها مشکلساز نیست، بلکه کار مذاکره را سادهتر میکند. به همین دلیل است که خواندن این کتاب را به همه و از جمله طرف مقابل شما توصیه میکنم.
روابط موفق
چگونه همسر دلخواه خود را بیابید و جذب کنید
بیستوپنج قانون مهم برای انتخاب همسر دلخواه خود
وقتی که عشق تبدیل به یک بازی میشود، همه بازنده میشویم.
نویسنده موفق و متخصص مشهور روابط زناشویی، خانم باربارا دی آنجلیس، میداند که زنان امروزه نیازمند چه چیزی هستند و آن چیز، رابطه زناشویی بر پایه دروغ و فریبکاری نیست. بهجای آن، او یک جایگزین واقعی را پیشنهاد میکند:
کتاب روابط موفق در مورد این نیست که سعی کنیم تبدیل به خواسته یک مرد شویم، تا این که با ما ازدواج کند. این قوانین در مورد ترس نیست، ترس از تنهایی، ترس از یک قطع رابطه به خاطر یک حرکت نادرست. کتاب روابط موفق در مورد تبدیل شدن به یک زن مستقل و منحصربهفرد است که شما واقعا هستید و پیدا کردن همسری که به همین خاطر شما را دوست دارد.
کتاب روابط موفق باربارا دی آنجلیس تنها به شما آموزش نمیدهد که چگونه یک مرد را به چنگ آورید، بلکه به شما آموزش میدهد که چگونه همسر مناسب خود را بیابید و رابطهی عاشقانهای ایجاد کنید که برای همیشه تداوم داشته باشد.
با زندگی برقصیم
End the Struggle and Dance with Life
How to Build Yourself up
When the World Gets You Down
چگونه میتوانیم از زندگیمان در دنیایی با این همه تلاش و تقلا لذت ببریم؟
چگونه میتوانیم از تلاش و تقلا دست بکشیم و از کارمان لذت ببریم؟
چگونه میتواینم آرامش را به دنیای وجودمان راه دهیم و حال آن که پیوسته احساس میکنیم سرمان را به سنگ میکوبیم؟
چگونه میتوانیم در شرایط این همه تهدید از نگرانی دست بکشیم؟
راه صاف و هموار است، چرا بر سر راهت سنگ میاندازی؟
همهی ما راه پیش رویمان را سنگاندازی میکنیم. آنچه با اطمینان آموختهایم این است که رقصیدن روی سنگها دشوار است. از اینرو بهتر است که موانع را از پیش روی خود برداریم و به زندگی پر از آرامش، لذت و شادی برسیم.
من میتوانم شما را لاغر کنم
آیا مایلید هرچه را که میخواهید بخورید و با این حال وزن کم کنید؟
آیا برایتان مشکل است که از خوردن بکاهید؟
آیا نمیتوانید آن 5 کیلو اضافی آخر را کم کنید؟
آیا مایلید از بدن خود راضی باشید؟
اثر بخشی این کتاب بیش از 70% بوده است!
به برنامهی جدید و مؤثر پال مک کنان برای لاغر شدن خوش آمدید!
این برنامه با استفاده از آخرین دستاوردهای علم روانشناسی به شما کمک میکند تا الگوهای فکری و رفتاری خود را از نو بسازید، رژیم غذایی خود را کنترل کنید و به طور دائمی از وزن اضافی خود بکاهید تا به وزن دلخواهتان برسید.
پـــیــامها
راهکارهای قدرتمند برای برقراری ارتباط مؤثر در خانه و محل کار
افزایش اعتمادبهنفس ، رابطه صمیمی میان زن و مرد
چگونه « نه » بگوییم ، گفتوشنود با کودکان ، نوجوانان ، بزرگترها و همکاران
گفتگو در مذاکرات دشوار ، هنر متقاعد کردن دیگران
برای اینکه زندگی موفقی داشته باشید، به مهارتهای ارتباطی نیاز دارید. هرچه مهارتهای ارتباطی شما بهتر باشد، در زندگی سعادتمندتر و خوشبختتر میشوید. بهراحتی بیشتری با دیگران دوستی میکنید شریک زندگیتان را راحتتر پیدا میکنید.
ارتباط خوب سبب میشود که فرزندان خوب تربیت کنید. بهتر میتوانید درس بخوانید، بهتر میتوانید کار پیدا کنید، بهتر میتوانید کسب درآمد کنید و سرانجام بهتر میتوانید در جامعه به موفقیت برسید.
وقتی نتوانید احساسات خود را ابراز کنید، احساسات شما جریحهدار میشود. وقتی نتوانید آنچه را که میخواهید طلب کنید، هرگز به خواستههای خود نمیرسید.
اغلب اشخاص مهارتهای ارتباطی خود را از والدینشان یاد میگیرند.
دوستان و آموزگاران هم بعد از آنها به شما درس میدهند. اگر والدین و دوستان شما الگوهای خوبی برای شما نبودهاند، این کتاب برخی از کاستیهای موجود در مهارتهای ارتباطی شما را پر میکند.
روانشناسی خلاقیت
سایکو سیبرنتیک
در این روزگار که انبوه تفکرات منفی، اذهان مردم را تسخیر کرده، بسیاری با احساس ملامت و افسردگی و این سوال که اصلا برای چه زندگی میکنند، زندگی را به مفت برخود حرام میکنند.
احساس میکنم کتاب حاضر بذر امیدی در دلها میفشاند، مردم را بشارت میدهد که زندگی میتواند ماجرایی شورانگیز باشد، هنوز افقهای جدیدی وجود دارد، و اینکه مرز روحی انسان را پایانی نیست.
لزومی نیست که در محبس زندگی کنید؛ میتوانید به استقبال دنیا بروید، به دنیایی پر امید و ثمربخش پای بگذارید و احساس غرور کنید.
واقعبینی است اگر بگوییم در این عصر پر اضطراب، سالهای عمر شما میتواند قرین شادی باشد.
موسیقی درمانی در روانپزشکی
Multimodal Psychiatric
Music Therapy
A Clinical Manual For Adults,Adolescent and Children
این کتاب راهنما شامل مشکلات مُراجع و رفتار موسیقایی است که موسیقیدرمانگران غالبا در کارهای آموزشی بالینی ارزیابی و درمان میکنند.
کاربردهای دقیق تکنیکهای موسیقیدرمانی درباره هر شکل و یا اختلال روانی را مشخص میکند. و به عنوان راهنمایی کاربردی بر مبنای یک پژوهش آماری و با استفاده از رویکردی روانشناختی افراد متخصص را در روشهای کاربردی یاری میدهد.
این کتاب به عنوان یک مرجع دانشگاهی توسط انجمن موسیقیدرمانی آمریکا مورد استناد علمی قرار گرفته است.
ژنهای برتر
رهاسازی قدرت شگفتانگیز DNA
برای دستیابی به سلامتی و تندرستی
آخرین پژوهشهای انجام شده به تصور رایج میان مردم درباره ژنهای خوب و ژن های بد خط بطلان کشیده شده است. این که بعضی از مردم میگویند من چاق هستم چون ژن چاقی دارم یا مبتلا به سرطان هستم چون ژن سرطان دارم از این تصور اشتباه ناشی شده است. ژن بیماری وجود ندارد، این جهشهای ژن هستند که موجب بیماری میشوند و میتوانند از طریق وراثت به نسلهای بعدی منتقل شوند.
خوشبختانه کلید کنترل این جهشها در دستان ما است. ما با داشتن این کلید میتوانیم فعالیت ژنهای خود را روشن و خاموش و یا کم و زیاد کنیم و به تدریج آنها را اصلاح کرده و به نسلهای بعد ژنهای سالمتری هدیه دهیم. به بیماریها مبتلا نشویم و در صورت ابتلا، تنها با تغییر در سبک زندگی، خود را درمان کنیم.
ما فراتر از ژنهایمان هستیم، همانطور که فراتر از مغزمان هستیم. ما کاربر ژنها و مغز خود هستیم. بنابراین یادگیری ارتباط برقرار کردن با ژنهایمان یک ضرورت است.
ما صرفا مسئول سلامتی و طول عمر خود نیستیم. بلکه مسئول سلامتی و طول عمر فرزندان زاده نشده خود نیز هستیم و مسئولیت ما جهانی است و چگونگی سلامتی ما مفهوم جهانی دارد.