نویسنده: آلکس لاچ ، هلن آکمن
برگردان : شهره عبدالهی ، (قراچهداغی)
چاپ یکم 1391
اندازه کتاب رقعی 14.5 * 21.5 سانتیمتر ، 272 صفحه
شماره بینالمللی کتاب ( شابک ) 4-053-130-600-978
اصول شاد زیستن
75,000 تومان
خوشبختی در دنیای مدرن
همه میخواهند زندگی تمام عیار سرشار از روابط گرم و محبتآمیز، کار رضایتبخش و حس کامل خوشبختی داشته باشند. پس چرا برای خیلی از ما اینقدر سخت است که شاد و خوشبخت باشیم؟ دنیای ما هر روز خشونتبارتر و حزنانگیزتر و پراسترس میشود و شتاب بیشتری به خود میگیرد. در میان چنین محیط و شرایطی به دست آوردن حس خوشبختی کار سختی است. این کتاب شما را به ابزاری مجهز میکند که بدون توجه به محیطی که در آن هستید بتوانید انسان خوشبختتری از خودتان بسازید. وجود این ابزارها یا مهارتهای سازگاری، برای ما لازم و ضروری است تا بتوانیم از عهده استرسها، بحرانها، مصیبتها، شادیهای پیروزمندانه و تغییرات زندگی بربیاییم و آنها را بپذیریم.
8 عدد در انبار
شناسه محصول: 978-600-130-053-0
دسته: روان شناسی
محصولات مرتبط
عالم هستی پشت و پناه شماست
18,000 تومان
ترس را به ایمان تبدیل کنید
The Universe Has Your Back
Transform Fear to Back
رها کردن سیستم فکری کهنه و استقبال از یک سیستم فکری جدید تمرین لازم دارد. این تمرینها خیلی دشوار نیستند و به مراتب کمتر از آن هستند که تصور میکنید. کاری که به شما خدمت فراوان میکند این است که به عشق به عالم هستی معتقد بمانید. هر یک از فصلهای این کتاب نیایشهای ساده، مراقبه و تمرینهایی ارائه میدهد که به شما کمک میکند اندیشههای هراسآلود خود را رها کنید تا به شکوه و بزرگی برسید. رهایی از ترس تا بتوانید به آرامش بازگردید. کاری که باید بکنید این است که هرچه بیشتر تسلیم عشق شوید. این هدف این کتاب است.
50 اقدام فوری برای مهار اضطراب
55,000 تومان
راهنمای سلامت شخصی
در این کتاب ساده، وندی گرین توضیح میدهد که چگونه عوامل روانی، ژنتیک و غذایی میتوانند روی اضطراب تاثیر بگذارند. همچنین با توصیههای مختلف سعی شده است به اشخاص مختلف کمک شود تا از شدت اضطراب خود بکاهند. برای رسیدن به این هدف 50 نکته در دستور کار قرار گرفته است. که از جمله آنها میتوان به نکتههای زیر اشاره کرد:
- اندیشهها و رفتارهای منفی را با اندیشهها و رفتارهای مثبت جایگزین کنید.
- بر استرس خود مدیریت کنید. در حالت آرمیدگی قرار بگیرید و از نشانههای اضطراب بکاهید.
- از مکملهای غذایی مفید استفاده کنید.
- با محصولات و سازمانهای مفید آشنا شوید.
تفسیر خواب
380,000 تومان
زیگموند فروید
متن دقیق و کامل
بیشترین رویاها دربارهی چه چیزهایی هستند و چرا آنها را در خواب میبینیم؟ مرگ را به خواب دیدن چه معنایی دارد؟ در خواب شنا کردن، سقوط و یا پرواز کردن چه چیزهایی را بازنمایی میکنند؟
تفسیر خواب زیگموند که نخستین بار در 1899 منتشر شد، به چرایی خواب دیدن و از دیدگاهی فراگیرتر، به معنای آن در زندگی روانی ما میپردازد. فروید،«پدر روانکاوی»، با بررسی فرضیههای مربوط به محتوای آشکار و پنهان رویاها، زبان خاص رویاها، رویاها به منزلهی تحقق آرزو، اهمیت تجربیات دوران کودکی و بسیاری زمینههای دیگر، پژوهشی همهجانبه را در روانشناسی خواب ارائه میکند. اثر برجسته فروید، با در برداشتن دهها مورد از مطالعه تاریخچه زندگی رویایینها و تحلیل دقیق و موشکافانه خوابهایی که واقعا دیده شده بودند، این نوشتار دورانساز را بهعنوان ابزاری برای فهم چیزهایی که در هنگام خواب تجربه میکنیم، عرضه میکند.
جیمز استراچی که آوازهاش بهخاطر ترجمه نوشته آلمانی فروید، با همکاری آنا فروید، به زبان انگلیسی است این را کتاب نخستین بار در 1953 منتشر کرد. این نسخه بهخاطر دربرگرفتن تمام تغییراتی که فروید در طی یک دوره سیساله روی متن انجام داده بود، کاملترین اثر ترجمه شده از این کتاب است.
زیگموند فروید (1939-1856) در وین بهعنوان پزشک عصبشناس بالینی طبابت میکرد. پژوهش در باره فرضیههای بدیع و راهگشای او در حوزههای پویای ذهن، ego، id و superego، تا بهامروز همچنان ادامه دارد.
جیمز بیمونت استراچی (1967-1878) روانکاو و استاد دانشگاه بریتانیایی بود، کتاب تفسیر خواب اثری بنیادی در زمینه روانکاوی است و در ردیف ترجمههای سرآمد استراچی بهشمار میآید.
50 اقدام فوری برای کاستن از استرس
55,000 تومان
راهنمای سلامت شخصی
در این کتاب ساده و قابل فهم، وندی گرین به شما کمک میکند تا با روش کلینگر با نشانههای بیماری آشنا شوید و راههای برخورد با آنها را پیدا کنید. همچنین به 50 نکته اشاره شده است که به کمک آن ها میتوانید با استرس خود مقابله کنید. که از جمله آنها میتوان به نکتههای زیر اشاره کرد:
- بدانید که استرس چگونه بر شما اثر میگذارد.
- بیاموزید که پاکسازی خانه و با کنترل مخارج خود چگونه از میزان استرستان بکاهید.
- از روشهای مختلف برای کاستن استرس خود استفاده کنید.
- با زندگی کردن در لحظه، از استرس فاصله بگیرید.
- با غذاها و مکملهای غذایی مناسب آشنا شوید.
- از میزان استرس در زندگی خود بکاهید.
- از سازمانها و محصولات مفید برای فاصله گرفتن از استرس استفاده کنید.
درمان نگرانی
35,000 تومان
هفت اقدام برای آن که از نگرانی راحت شوید
- به ماهیت نگرانی خود پی ببرید و انگاره نگرانیتان را تغییر دهید.
- نگرانی مفید و نگرانی غیر مفید را از هم تمیز دهید.
- زمان را در کنترل خود بگیرید. احساس اضطرار را از زندگی خود دور کنید.
- به فرصتهای جدید بیندیشید، به ترس از شکست فکر نکنید.
بیمنطقیهای هر روز ما
85,000 تومان
نیروهایی پنهان که بهجای ما تصمیم میگیرند
در زندگی وقتی پای انتخاب به میان میآید، تصور ما این است که با اختیار عمل میکنیم؛ فکر میکنیم که انتخاب ما هوشمندانه و منطقی است. آیا واقعاً همینطور است؟
دن آریلی متخصص اقتصاد رفتاری در انیستیو تکنولوژی ماساچوست (MIT) در یک رشته آزمایشهای روشنگرانه و اغلب حیرتانگیز، فرضیات عام در مورد بنیاد عقلانی رفتارهای ما را مردود میشمارد. آریلی تجربیات روزمره را با شیوهای جدید از تحقیقات درهم میآمیزد و نشان میدهد که چگونه توانایی استدلال عقلانی ما توسط انتظارات، احساسات، هنجارهای اجتماعی و سایر نیروهای نامرئی و ظاهراً غیر منطقی از مسیر خود منحرف میشود.
آریلی آشکار میکند که نه تنها هر روز خطاهای ساده و بس حیرتانگیزی انجام میدهیم، بلکه اشتباهات یکسان را تکرار میکنیم. مدام در حال پرداخت اضافی، ناچیز شمردن مشکلات و وقتکشی هستیم. قادر به درک اثر شگرف احساسات برخواستههای خود نیستیم و برای داشتههای قبلی خود ارزشی بیش از حد قائلیم. با این وجود، این رفتارهای گمراه کننده نه تصادفی هستند و نه بیمعنا. این رفتارها ضابطهمند و قابل پیشبینی غیرمنطقی میسازند. آریلی شرح میدهدکه برای تصمیم درستتر- از نوشیدن قهوه تا کاهش وزن و از خرید اتومبیل تا گزینش همسر دلخواه، چگونه الگوهای سازمانیافتهی اندیشه را نادیده بگیریم. بیمنطقیهای هر روز ما روش مراوده ما با جهان پیرامون را تغییر خواهد داد-هر بار با یک تصمیم پیش پا افتاده.
زنان تنها
55,000 تومان
هنر تنها زندگی کردن
در مسیر پر پیچوخم زندگی گذرگاههایی است که هر زن خودش را تنها مییابد. خواه بیوه باشد یا طلاق گرفته، مجرد یا در یک رابطه بدون عشق زندگی کند. وقتی این زمان فرا میرسد، احساس تنها بودن گریزناپذیر است. در این کتاب فلورانس فالک رواندرمانگر بر آن است که ترس، شکوتردید، سردرگمی و احساس درماندگی را که یک زن تنها احتمال دارد با آن روبهرو شود از او دور کند. فالک از همهی زنان دعوت میکند که راه خود را پیدا کنند. شادی و سرخوشی تنها بودن را تجربه کنند و با اعتمادبهنفس با دیگران رابطه داشته باشند و خود واقعی خویش را پیدا کنند. همانطور که فالک در این کتاب میگوید وقتی یک زن به غنای تنها بودن پی ببرد بهسادگی آنرا از دست نخواهد داد.
روانشناسی رنگها
58,000 تومان
با آزمون رنگها خود را بهتر بشناسید!
The Lüscher Colour Test
بسیاری اعتقاد دارند رنگها از قدرت زیادی برخوردارند، بهویژه سنگهای رنگی دارای نیرو و انرژیهای مختلفی هستند. آیا واقعا نور و رنگهای مختلف بر روحیات انسان تاثیر دارند و قادرند شخصیت افراد را شکل داده و به آن جهت بدهند یا نه؟ آیا انتخاب رنگها با ترتیب خاص میتواند خصوصیاتی همچون درونگرا یا برونگرا، هیجانی و پر جنبوجوش یا آرام و خونسرد، شجاع یا ترسو بودن فرد و نظیر اینها را به اثبات برسانند؟ آیا اگر کسی رنگهای روشن زرد، قرمز و نارنجی را انتخاب کند لزوما به معنی این است که او آدمی فعال و پویاست و از احساساتی زنده و پر جوش و خروش برخوردار است؟
با مطالعه کتاب روان شناسی رنگها و تست آن روی افراد خانواده، خویشاوندان و دوستان خود و تجزیهوتحلیل نتایج حاصله میتوانید به پاسخ سوالات فوق دست یابید و درستی نظریهی دکتر لوشر را در باره رنگها مورد سنجش قرار دهید. کتاب فوق علاوه بر جنبهی سرگرمی و تفریحی، میتواند جنبهی پژوهشی نیز داشته باشد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.